Come en sincronía con tu ciclo menstrual
y transforma tu energía,
tu digestión y tu equilibrio hormonal
Una Guía práctica de Nutrición Cíclica sencilla y consciente para mujeres que quieren
sentirse con más energía, menos inflamación y mayor conexión
con su cuerpo a lo largo del mes (sin dietas rígidas ni complicaciones.)
Dime dónde te lo envío?
¿Qué cambia cuando
comes en sincronía con tu ciclo?
✔️ Menos inflamación, retención y molestias digestivas
✔️ Más energía estable durante todo el mes
✔️ Mejor regulación hormonal y emocional
✔️ Menos antojos y culpa con la comida
✔️ Mayor conexión y comprensión de tu cuerpo
✔️ Dejar de “luchar” contra tu ciclo y empezar a usarlo a tu favor
Qué te llevas en esta guía?
Entiende tu ciclo
- Qué significa vivir de forma cíclica
- Cómo identificar tus fases (incluso si tu ciclo es irregular)
Nutrición según cada fase
- Qué priorizar y qué evitar en cada momento del mes
- Cómo acompañar tus hormonas, tu digestión y tu energía
- Hábitos y apoyos clave para cada fase
Acompañamiento práctico
- Guía clara y sin dietas rígidas
- Enfoque consciente, femenino y realista
🎁 Bonus especiales...
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Por Génesis Delgado
CEO de Génesis of Health.
Especialista en Nutrición Cíclica.
Coach de Movilidad Femenina
Embajadora de Salud de la Mujer.
He acompañando a miles mujeres a reconectar con su cuerpo, con su energía y con su verdad, a través de una mirada integral, humana y profundamente femenina.
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